kraskedr.ru

Современной женщине свойственно подчиняться общественным стереотипам, утверждающим, что худой быть очень модно. Печалит только одно: молодые девушки постоянно путают определения «стройность» и «худоба», доводя себя до откровенного анорексичного состояния.

Одного только «хочу» и «могу» мало для того, чтобы через неделю худения снова не стать такой, как раньше, или еще тяжелей.

Говоря более доступным языком, стать худой помогут следующие рекомендации:

Сделать это можно с помощью одного из следующих средств:

Как же правильно добиться желанной стройности? Для начала не нужно полностью прекращать есть, важно придерживаться рациона, способствующего снижению веса без вреда для системы пищеварения и общего самочувствия. Идеально, если таковой будет составлен в индивидуальном порядке и опытным диетологом.

Не все обладают способностью часа полтора терзать беговую дорожку. Если для вас это слишком трудно, ищите альтернативу в виде велосипедных покатушек или роликов, например.

Важно! Каждый организм выдвигает свои личные требования к количеству потребляемых калорий. Прислушивайтесь к нему и не урезайте питание до минимума, доводя себя до голодных обмороков. Это же касается и физических нагрузок.

Если очень нужно быстро стать худой, то за один день реально избавиться от пары лишних килограммов.

Если вы не стремитесь на подиум, а просто желаете стать хрупкой аки модель, попробуйте уже давно отработанную и эффективную схему безопасного снижения массы тела, основанную на увеличении физической активности и урезании количества потребляемых калорий.

Стремясь стать худой за неделю, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и заработать массу заболеваний, хронических – в том числе. Быстро сбросив вес, вы рискуете заработать дряблую и обвисшую кожу, массу растяжек, снижение привлекательности в целом. И еще: экстремальное похудение чревато таким же быстрым набором веса, и это давно доказанный медицинский факт.

Желая сберечь стройность на протяжении многих лет, приучитесь соблюдать некоторые правила:

Гордо называя себя худой, дама, переживающая острую нехватку питания, полезных веществ и витаминов, даже не подозревает, какой ущерб наносит своему здоровью. А вот правильно стройнеющая женщина не причиняет себе никакого вреда, еще и закрепляет полученные результаты не на один месяц.

Редкая модель снижает вес по собственной программе похудения. Последнюю для них составляют опытные диетологи, которые отслеживают подготовку девушек к показам, их питание в повседневной жизни и т.д.