Самое интересное: 3 триместр и допустимые упражнения

гимнастика для беременных: 3 триместр и допустимые упражнения

Несмотря на пользу лечебной гимнастики, не забывайте, что беременность индивидуальна и у всех протекает по-разному. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать тренировки. Грамотный специалист подберёт правильную методику.

Врачи часто советуют будущим мамам лёгкий фитнес на фитболе. Для этого нужно приобрести специальный гимнастический мяч. Он должен быть удобным и крепким. Перед покупкой обязательно сядьте на мяч, вы должны себя чувствовать на нём устойчиво и комфортно.

Многие женщины, услышав миф о том, что фитнес способен навредить малышу, отказываются от спорта при беременности. Конечно, интенсивные нагрузки нужно прекратить. Лучше выбрать занятия с умеренной активностью, которая помогает держать мышцы в тонусе.

Posted by Admin Опубликовано: 21.1.2018 Комментарии (18)

Любопытно: слимтин для похудения

слимтин для похудения

Чаще всего советую Слимтин для похудения женщинам после 45-и лет. В этом возрасте дамы не ведут ожесточенную борьбу с лишним весом, а ведь это самое опасное время для сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета, депрессий, климакса. Частично заболевания связаны с лишним весом. А вот в спокойно перенести период наступления климакса женщинам поможет пузырчатый фукус в составе slimtine. Купить эти таблетки для похудения в обычной аптеке, скорее всего не получится, но в онлайн-аптеках вы сможете найти сей препарат. Стоимость препарата Слимтин соответствует его качеству- 2000 рублей за упаковку с 60 капсулами.

Ирина Васильевна Секретьева, врач-диетолог:

Родив двух детей, при росте 165 весила 80 кг. Даже круглосуточные заботы о детях, бессонные ночи и минимум еды не заставили меня похудеть. Прочитала о Слимтине, мне очень понравился эффект. Захотелось тут же купить, но цена высокая- около 2000 р., а денег заплатить реальную стоимость не было. Я доверилась одному сайту, который предлагал эти таблетки со скидкой 70%. Купила, но эффекта не было. Вернее он был, страшное расстройство желудка после приема. Оказалось, что купила фальшивку. После этого случая, собрала и купила оригинальное средство Слимтин для похудения за полную стоимость. За неделю курса похудела уже 3 кг. Отражение в зеркале радует с каждым днем.

Posted by Admin Опубликовано: 19.1.2018 Комментарии (18)

Подборка: какого числа, дата праздника

ураза байрам 2018: какого числа, дата праздника

Ураза-Байрам – один из центральных мусульманских праздников, название которого переводится с тюркского как «праздник разговения». Иначе он именуется как Ид аль-Фитр или Рамадан-Байрам и знаменует завершение священного месяца Рамадана, который в мусульманской культуре проходит в строгом посте и молитве. Потому мусульмане так ждут и радуются наступлению данного события, начиная подготавливаться к нему заранее.

4. Помимо той самой милостыни, которую раздают по желанию, каждая мусульманская семья должна отдать общине некоторую часть своих запасов пищи или деньги, по сумме эквивалентной необходимому количеству продуктов. Все собранные средства уходят на помощь бедным и малоимущим, а также путешественникам или раздаются паломникам.

5. Еще один обязательный атрибут на Праздник разговения (Ид аль-Фитр) – важная молитва Ид-намаз. Её должны совершать верующие в честь отмечаемого события. Только после намаза можно приступать к разговению.

Поздравление с праздником Ураза Байрам 2018Также узнайте, какого числа начало и окончание Рамадана в 2018 году.

Пост в месяц Рамадан считается священным, верующие воздерживаются от принятия пищи и воды, от супружеской близости и увеселительных мероприятий в светлое время суток. Поэтому по истечении данного периода приверженцы ислама крайне шумно встречают Ураза-Байрам и разговляются в полную силу.Как мусульмане готовятся к встрече Праздника разговения

Подготовка к данному событию занимает около четырёх дней. В течение этого времени хозяйки начинают делать в домах генеральную уборку, вымывают каждый уголок и даже стены. После приводят в порядок всех домашних: купают детей, чистят обувь и одежду, натираются ароматными маслами облачаются в чистую, желательно новую одежду, также готовится праздничный стол. Традиционно на праздник Ураза-Байрам приглашаются родные и близкие семьи, которым помимо угощений раздаются подарки.Традиции празднования

1. Каждый мусульманин знает, что его священный долг помочь ближнему своему. Потому на данный праздник принято раздавать милостыню и угощать малоимущих со своего стола.

2. Все верующие приветствуют друг друга традиционным обращением «Ид мубарак!», что означает «Благословенного праздника!».

3. Первая трапеза в день празднования Ураза-Байрама начинается со скромной пищи – молочных продуктов или фруктов. Считается, что начинать разговение с тяжелой пищи вредно и для тела, и для души. 

Posted by Admin Опубликовано: 17.1.2018 Комментарии (18)

5 коротких лекций ted о страхах, по просьбам читателей

5 коротких лекций ted о страхах

Иногда наши страхи превращаются в реальность: мы боимся провала во время выступления и забываем текст, опасаемся дождя — и он настигает нас в пути. В своём выступлении Карен Томпсон проводит параллели между страхами и воображением: мы придумываем их также, как рассказываем истории. Но как сделать, чтобы эта удивительная способность работала на нас? Смотрим!

«Итак, я боюсь. Прямо сейчас на этой сцене я испытываю страх», — делится художник Дэймон Дэвис. Почему Дэймон стал участником протестов, как он увидел любовь в толпе людей и каким образом обратить свою слабость — страх — в силу?

Мы постоянно боимся. И речь вовсе не о тёмных комнатах и высоких лестницах. Речь о принятии решений: мы боимся сделать, сказать, написать, спросить. Писатель и инвестор Тим Феррис рассказывает, почему нужно принимать сложные решения и как преодолеть страх и начать действовать.

Posted by Admin Опубликовано: 15.1.2018 Комментарии (18)

Посольство и визовый центр исландии в москве, самое читаемое

посольство и визовый центр исландии в москве

Посольство Исландии предоставляет всем желающим возможность получить краткосрочную визу в республику, в этом поможет визовый центр Исландии. Подать заявление на оформление документов могут жители России в любом городе страны. Заявления рассматривает консульский отдел Посольства Исландии в Москве, где принимается окончательное решение относительно выдачи виз.

Все заявления принимаются в Исландском Визовом центре. Перед подачей документов определитесь с категорией. Сотрудники предоставляют консультационные услуги на протяжении всего процесса оформления, но они не уполномочены давать советы и наставления относительно выбора целей поездки. Пакет визовых документов передается на рассмотрение Консульству, поэтому предоставить информацию относительно сроков, результатов обработки заявлений сотрудники отдела не могут. Подобные вопросы уполномочено решать исключительно Посольство Исландии в Москве.

Работа визового центра Исландии направлена на предоставление высокопрофессиональных услуг по оформлению виз и достойному обслуживанию клиентов. Никаких трудностей с получением визы у большинства соискателей не возникает, но стоит учесть, что требования к соискателям визы в этом государстве достаточно высокие.

Срок рассмотрения предоставленных документов для получения разрешения на въезд в республику зависит от категории. Транзитная, морская виза, разрешение на бизнес-поездки рассматриваются в течение недели. Заявления на туристические туры, визиты к родным, друзьям сроком до 3 месяцев обрабатываются минимум 10 дней со дня подачи. Если для рассмотрения необходимо участие Иммиграционной службы Исландии, срок обработки увеличивается до 6 недель.

Posted by Admin Опубликовано: 13.1.2018 Комментарии (18)

По просьбам читателей: как поступить на обучение в великобританию

элитные колледжи и пансионы англии: как поступить на обучение в великобританию

Преимущество, которое имеют колледжи в Великобритании над другими, — это разветвлённая система, дающая возможность получения высшего образования, сертификата, диплома, окончания бакалавриата или магистратуры с последующей возможностью трудоустройства по выбранной специальности. Такой вариант считается наиболее практичным и недорогим, так как цена обучения в этих учреждениях при сравнении с университетскими расценками, существенно ниже.

Аналогичная ситуация касается и межсезонья: летние программы не позволят отдохнуть так, как в российских школах.

Помимо достоинств английского среднего образования для россиян, можно выделить несколько недостатков. В первую очередь это касается высокой стоимости обучения и проживания (за исключением пансионатов, где абитуриент находится на обеспечении учебного заведения).

2 характеристики из университета, для категории MBA – профессиональная рекомендация

Posted by Admin Опубликовано: 11.1.2018 Комментарии (18)

Новое: традиции и обычаи израиляособенности израиля

традиции и обычаи израиляособенности израиля

Достопримечательности Израиля: Стена Плача

Тивериадское озеро в Израиле

Особенности аренды машины в Израиле

Posted by Admin Опубликовано: 9.1.2018 Комментарии (18)

Популярное: документы для оформления и получения визы в швейцарию в 2019 году

документы для оформления и получения визы в швейцарию в 2019 году

Тем, кто решил обратиться в швейцарское посольство по поводу разрешения на въезд, необходимо разобраться, какой список документов на визу в Швейцарию сегодня требуется. Важно явиться на собеседование с полным пакетом (скачать список документов). Отсутствие чего-либо – это большая вероятность отказа. Ещё недавно заявителям не объясняли, почему они не могут отправиться в ту или иную страну. Сегодня отрицательные ответы выдаются в письменной форме. Хотите съездить в одну из самых комфортных и красивых стран Европы? Подготовьте все необходимые бумаги. Ваша обязательность и аккуратность откроет вам мир, так как эти качества пользуются уважением везде.

Для представителей консульства не имеет значения, собираетесь ли вы оплачивать свои траты самостоятельно или их оплатят родственники, главное, чтобы в пакете документов присутствовал документ, проливающий свет на источник вашего финансирования. Если вы сами о себе позаботитесь, подойдут банковские выписки или дорожные чеки.

Тем, кто запрашивает оформление визы для делового визита, нужно знать, какие дополнительные бумаги от них потребуются. Во-первых, это приглашение. Но не от частного лица, а от компании. Важно, чтобы к приглашению была приложена выписка из торгового реестра страны. Речь идёт об актуальном на момент подачи документе, подписанном только теми лицами, у которых есть на то право, согласно швейцарскому законодательству.

Советуем посмотреть: как получить визу в Швейцарию.

Posted by Admin Опубликовано: 7.1.2018 Комментарии (18)

Китайский луноход готовится к посадке на обратной стороне луны, новинка

китайский луноход готовится к посадке на обратной стороне луны

Китайский космический аппарат миссии «Чанъэ-4» в воскресенье осуществил успешный выход на заданную орбиту, с которой планируется проводить мягкую посадку на обратной стороне Луны. Все системы «Чанъэ-4» работают в штатном режиме, сообщает Китайское национальное космическое управление (CNSA). Напомним, что китайский орбитальный модуль с луноходом и посадочным модулем на борту добрался до Луны 12 декабря.

В сообщении агентства также указывается, что теперь специалисты CNSA приступят к выбору подходящего времени для посадки лунохода и посадочного модуля на обратную сторону естественного спутника Земли.

Более подробно ознакомиться с этой миссией и ее целями можно в одной из наших предыдущих статей. Обсудить прогресс миссии можно в нашем Telegram-чате.

С момента выхода зонда с земной на лунную орбиту Центр управления космическими полетами в Пекине провел корректировку его орбиты, а также проверку связи аппарата со спутником-ретранслятором «Цюэцяо», который в июне этого года успешно вышел в точку Лагранжа L2 на обратной стороне Луны, став первым в мире спутником, функционирующим на этой гало-орбите. Спутник будет использоваться для коммуникации между луноходом и посадочным модулем с Землей.

Posted by Admin Опубликовано: 5.1.2018 Комментарии (18)

Погода и температура в сентябре в евпатории сезон 2019, любопытно

погода и температура в сентябре в евпатории сезон 2019

Евпатория в сентябре удивительно хороша: уже не перемещаются по набережной толпы громкоголосых туристов, не носятся по пляжу шумные подростки, покидают набережную продавцы уличной еды, а вместе с ними улетучивается и запах готовящейся пищи и дыма.

Ночью температура держится на 19 градусах и тоже не спешит меняться всю первую половину месяца.

Сейчас бани закрыты, но внутри проводятся экскурсии, еще в восьмидесятые годы прошлого века там можно было помыться, заплатив 20 копеек.

Караимская улица. Улица выложена мелкими камушками. По обеим сторонам старинные хорошо отреставрированные дома. Здесь можно увидеть группы музыкантов в национальных костюмах и купить сувениры.

Posted by Admin Опубликовано: 3.1.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -